Turvassa – Tie peloista rauhaan (Elli Meklin)

Elimistömme ei reagoi mihinkään yhtä nopeasti kuin uhan tunteeseen. Ohi tietoisen mielen autonominen hermosto kytkee päälle ”taistele tai pakene” -tilan riippumatta siitä, onko vaara todellinen vai kuviteltu. Menneisyytemme määrittelee hyvin pitkälti sen, mitä olemme oppineet ja tottuneet pitämään uhkaavana, ja sen mukaan elimistömme myös uhkaavaksi koetussa tilanteessa virittyy. Omia aivojaan ja kehoaan voi kuitenkin opettaa pois epätarkoituksenmukaisista peloista, kun tunnistaa, miten pelkoprosessi toimii.

Luokanopettaja, kouluttaja ja perheterapeutti Elli Meklin avaa kirjassaan sitä, miten pelot syntyvät ja millaisiin strategioihin turvaudumme pelkojen keskellä. Kirjassa on myös kysymyksiä ja tehtäviä, joiden avulla lukija voi kartoittaa omaa tilannettaan, sekä konkreettisia vinkkejä siihen, miten voi löytää tien turvaan.

Teos on syntynyt hänen aiemman kirjansa Nimesi on rakastettu (Aikamedia, 2019) pariksi. Saatavilla on myös kirjaa täydentävät Turvassa-kortit, joista voit lukea turvaan liittyviä raamatunkohtia ja käytännönläheisiä ajatuksia turvasta.

Tekijä

Elli Meklin

ISBN

9789522528551

ALV-prosentti

14,00 %